J’offre deux Types de pratiques:

yoga tantrique classique

icone de service de méditation à domicile

Cette branche de shivaïsme du Cachemire se nomme tantra shaivaïque non-duel

  • Façon spécifique de pratiquer la méditation demandant un entraînement à partir d’au moins 2 des 7 éléments suivants:
  • Concentration, respiration, mantra, mudra, visualisation, attitude de révérence et bandha
  • Les pratiques visent à cultiver l’état de la conscience et à connecter avec l’énergie du corps
  • Par ces techniques, le tantra est une philosophie de vie qui vise l’expansion de soi

méditation du coeur de Ramana Maharshi

icone de service de méditation au local de Valérie

Une approche de l’écoute du coeur

  • À partir d’une écoute teintée d’investigation
  • La philosophie se veut de mieux se connaitre sans chercher de réponse intellectuelle
  • Une centration sur le coeur est l’espace propice pour une quête du Soi
  • À partir de la question «qui suis-je», la méditation facilite la connexion à son essence profonde

service individuel

Vous aimeriez apprendre de nouvelles techniques?

service de groupe

Vous aimeriez vivre une expérience entre amis?